Stretching !

Leave a comment

May 23, 2012 by MsDailyLife

Siang, M’sLifers !

Pulang kantor & berniat untuk Gym atau Olahraga ?
Yup! Sebelum memulai exercisemu, jangan lupa untuk STRETCHING ya 🙂

Ini dia manfaat dari Stretching :
1. Menjaga & mempertahankan postur yg baik
2. Mencegah & membantu penyembuhan pada otot & persendian, seperti sakit pinggang
3. Dapat membantu meredakan & mencegah keram otot, kaku, & nyeri
4. Membantu mencegah Muscle Soreness

Yeay! Happy workout ya ♥

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: